마사지 후에는 충분한 휴식을 취하고, 물을 많이 마셔야 합니다. 이렇게 하면 마사지로 인해 배출된 독소를 몸에서 빨리 제거할 수 있습니다.

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몸의 신호에 귀 기울이기: 마사지 중에 통증이나 불편함이 느껴지면 즉시 마사지사에게 알려야 합니다.건강 상태 알리기: 기존의 건강 문제나 부상에 대해 마사지사에게 미리 알려야 합니다.

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가벼운 스트레칭은 몸의 긴장을 풀어주고, 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 마사지 후에 스트레칭을 해보세요.

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마사지 후에는 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 물은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.